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これからコンブチャを始めるならコンブッカがオススメ!

コンブッカ|コンブチャ飲むならまずはコレ!!

コンブッカ 効果的な飲み方 コンブッカ 飲み方

『コンブッカで痩せた!』と喜ぶために大切なコト

更新日:

今回は『コンブッカで痩せる』為に大切なポイントについて書いていこうと思います。

まず、実感する効果には個人差がある、ということ。
そして、少なくとも1カ月以上は続けてみる、ということ。
この2つのポイントを押さえておけば、コンブッカダイエットは8割成功したようなものです。

コンブッカは、正直安くはないコンブチャです。
なのですぐに効果を求めてしまいがちですが、人の体質ってすぐには変わりません。
なので、コンブッカを日々の習慣にしたうえで、長い目でみていくことが大切になってきます。

飲む量についてもポイントがあります。
それは、『少量過ぎる量で飲まない』ということ。
というのも、コンブッカには摂取目安量があります。
せっかく毎日飲んでいても、摂取目安量をあまりにも下回っていたら効果を実感しにくくなりますし、体質改善の面からみても非効率。
摂取目安量を毎日飲み続けることが大切なポイントです。

人は体の中に『酵素』を持っていますが、加齢とともに減少していきます。
年々太りやすく痩せにくくなっていってる気がする。と言われるのは、この酵素が年々体内からなくなっていっているからなんですね。

コンブッカには、そんな酵素をはじめ、ビタミンやミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、乳酸菌などの美容や健康、ダイエットをサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。
体を中から改善していく、ということですね。

また、コンブッカを飲み始めたら、無理のない範囲で運動をプラスすることをオススメします。
コンブッカは飲むだけで痩せる魔法の飲み物ではありません。あくまで健康補助食品です。
なので、コンブッカで痩せやすい体質に改善しつつ、運動をすることで、ダイエット効果をさらにひきあげることが出来ます。
運動をセットで考えることも、コンブッカで痩せるために大切なポイントですね。

どうしても運動はしたくない!だけど痩せたい!という方には置き換えダイエットですね。
公式サイトにもオススメされていますが、3食のうち1食をコンブッカに置き換えるだけで、大幅なカロリーカットが出来ます。
それなら食事を抜くのと一緒じゃないの?と思われる方もいるかもしれませんが、ここがポイントです。
コンブッカは低カロリーなのに、先ほどお伝えしたように豊富な栄養が含まれています。
なので、単純に食事を抜くと体に栄養が入らないので、一時的には痩せるかもしれませんが、健康的な痩せ方ではなく、コンブッカの置き換えダイエットは、カロリーカットで痩せれますが、栄養は摂取出来るので健康的なダイエットが出来るんです。
これは似ているようで全然違ってて、大事なポイントでもあります。

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